मुख्य शादी समाचार दुल्हन ने शादी के बाद लगभग 100 पाउंड वजन कम किया, पोशाक बदली: वजन घटाने की तस्वीरें

दुल्हन ने शादी के बाद लगभग 100 पाउंड वजन कम किया, पोशाक बदली: वजन घटाने की तस्वीरें

वजन घटाने से पहले और बाद में दुल्हनवजन घटाने वाले ऐप का उपयोग करके दुल्हन जोआन डिकेन ने अपनी शादी के बाद लगभग 100 पाउंड खो दिए। श्रेय: जोआन डिकेन के सौजन्य से; बुध प्रेस

द्वारा: केली स्पीयर्स 01/25/2016 दोपहर 1:01 बजे

एक दुल्हन को अपनी शादी के कुछ समय बाद वजन घटाने की प्रेरणा मिली, और उसकी पहले और बाद की तस्वीरें किसी अद्भुत से कम नहीं हैं!



इंग्लैंड के वेस्ट ब्रोमविच की जोआन डिकेन ने अगस्त 2014 के अपने विवाह के लिए 20 आकार की शादी की पोशाक दान की। अपनी शादी के दिन शरमाती हुई दुल्हन का वजन 219lbs था, लेकिन नवविवाहित बनने के कुछ समय बाद, उसने महसूस किया कि उसे बदलाव करने की आवश्यकता है। अब, के साथ एक स्पष्ट साक्षात्कार में गांठ , दुल्हन अपनी अविश्वसनीय वजन घटाने की कहानी साझा कर रही है।



इतना वजन ढोने से मुझे बीमार होने लगा, डिकेन हमें बताते हैं, यह समझाते हुए कि वह रात में जागते हुए पेट दर्द के साथ रो रही होगी। उसके पास एक कम सक्रिय थायराइड है, जिससे वजन [आने के लिए] वास्तव में आसानी से होता है।

हालांकि डिकेन अब आइकिया में सेल्स फ्लोर पर काम करती हैं, लेकिन वह पहले अपने पति के साथ एक अंग्रेजी पब चलाती थीं, जिससे स्वस्थ विकल्प बनाना मुश्किल हो जाता था।



जब दंपति ने 2014 के अंत में पब बेचा, तो उसने अपना वजन कम करने का फैसला किया। उसने स्वस्थ विकल्पों के साथ रात के टेकआउट को बदल दिया, और उसने वजन घटाने के लिए नो-नौटंकी के दृष्टिकोण का विकल्प चुना। वह बताती हैं कि मैंने अपनी कैलोरी को ट्रैक करने के लिए माई फिटनेस पाल नामक एक ऐप का इस्तेमाल किया, और अपने फोन पर एक पैडोमीटर स्थापित किया। स्वस्थ भोजन विकल्पों के साथ, डिकेन ने अधिक सक्रिय जीवन जीना शुरू कर दिया।

मैं बहुत चल रहा हूं, वह स्वीकार करती है, द नॉट को बता रही है कि वह एक दिन में 10,000 कदम चलना सुनिश्चित करती है, प्रति सप्ताह कम से कम पांच बार। और हालांकि जीवनशैली में बदलाव शुरू में मुश्किल था, लेकिन नई दुल्हन को स्वस्थ जीवन शैली में बसने में देर नहीं लगी।

वजन घटाने परिवर्तन के दौरान दुल्हन

अपने वजन घटाने के परिवर्तन के दौरान, जोआन ने महसूस किया कि वह अपनी दुल्हन की आकार -10 पोशाक में फिट हो सकती है। श्रेय: मर्करी प्रेस; जोआन डिकेन के सौजन्य से

मुझे पहली बार [मेरे सेवन] को सीमित करना मुश्किल लगा, डिकेन ने शेयर किया। भोजन को तौलना और भागों के आकार को देखते हुए, यह जानते हुए कि मुझे इससे पेट भरा हुआ नहीं लगेगा। लेकिन इसे बदलने में देर नहीं लगी!

हर हफ्ते [वजन] की कमी ने मुझे प्रेरित किया, वह आगे बढ़ी, और ऐसा लगता है कि डिकेन को बहुत समर्थन मिला। जितना अधिक लोगों ने टिप्पणी की, उसे खोने के लिए उतना ही अधिक व्यसनी हुआ, वह स्वीकार करती है। और क्या नववरवधू को प्रेरित रखा?

मेरे पास बहुत से लोग हैं जो मुझसे [उनके लिए] डाइट प्लान बनाने के लिए कहते हैं, डिकेन द नॉट को बताता है, लेकिन सबसे बड़ी चीज जिसने मेरी मदद की, वह थी सप्ताह में एक बार खुद को [धोखा] दिन की अनुमति देना अगर मैं हार जाता। वह बताती हैं कि सप्ताह में एक बार अपने आहार में ढील देने से लगातार डाइटिंग की बोरियत बंद हो गई और मुझे ध्यान केंद्रित करने और आगे देखने के लिए कुछ दिया।

आश्चर्यजनक रूप से 98 पाउंड खोने के बाद, डिकेन के पास अब जीवन का एक नया पट्टा है। उसकी दादी ने अपनी पोती के नए, आकार 10 के फिगर को फिट करने के लिए उसके आकार के २० वेडिंग गाउन को वेदी करने की पेशकश की। मेरी नान का विचार था, मेरी पोशाक में वापस आना, वह साझा करती है। [वह] और मेरी माँ ने मुझसे शादी करने से पहले वजन कम करने के बारे में पूछा था, लेकिन तब मुझे इसकी परवाह नहीं थी, इसलिए वह वास्तव में मुझे स्लिम देखना चाहती थी।

तो, स्लिम डाउन डिकन एक प्रेरणादायक वजन घटाने के बाद कैसा दिखता है, जो उसे आज की 121lb सक्रिय महिला तक ले गया? बहुत खूबसूरत!

हालाँकि वह अपने पति के साथ अपनी प्रतिज्ञाओं को नवीनीकृत करना पसंद करेगी, जिसके साथ वह आठ साल से है, हम अभी थोड़ी देर के लिए शादी की तस्वीरों का दूसरा सेट नहीं देख सकते हैं। मेरे पति को लगता है कि यह बहुत जल्दी है, वह द नॉट को बताती है। वह तब तक इंतजार करना चाहता है जब तक हमारी शादी को १० साल नहीं हो जाते!

जोआन, आने वाले कई खुशहाल, स्वस्थ वर्षों की कामना करते हैं। आप एक प्रेरणा हो!

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